Crise de Ansiedade: Dicas Práticas Pra Voltar ao Eixo
Ansiedade faz parte da vida. Em alguns momentos, é até saudável: prepara nosso corpo pra agir diante de perigos ou desafios. Mas quando esse sentimento se torna frequente, intenso…
Meditação: A arte de Guiar a Mente!
Respire fundo… Visualize um vasto campo de trigo com altura até seu quadril, o sol no horizonte acabou de nascer… Você está andando por este campo e sente o…