Imagine que você está em uma reunião, apresenta uma ideia incrível, todo mundo elogia… e a primeira coisa que passa na sua cabeça é:“Eles devem estar exagerando. Nem foi tão bom assim.” Se essa cena parece familiar, há grandes chances de você estar lidando com a famosa (e nada divertida) síndrome do impostor. Mais do […]
Quando a auto estima depende da aprovação externa A autoestima é como uma planta que precisa ser regada todos os dias — mas, ao contrário do que muitos pensam, ela não cresce com aplausos ou curtidas. Claro, ser reconhecido é gostoso. Mas depender da opinião dos outros para se sentir bem sobre si mesmo é
Respire fundo… Visualize um vasto campo de trigo com altura até seu quadril, o sol no horizonte acabou de nascer… Você está andando por este campo e sente o vento no seu rosto, passando pelos seus cabelos, enquanto você anda tranquilamente passando as mãos pelas finas folhas e sentindo o orvalho que se acumulou durante
Imagem pessoal é a soma de roupa, fala e comportamento — o pacote que comunica quem você é antes mesmo de um cartão de visitas. Não se trata de vaidade: é estratégia de clareza. Quando sua aparência, sua comunicação não verbal e suas atitudes contam a mesma história, sua marca pessoal fica legível e memorável.