Vontade de comer doce: seu corpo mandando um SOS?
Vontade de doce após o almoço não é falta de força de vontade Sentir desejo por doces após as refeições, especialmente o almoço, é algo comum e, longe do…
Não é fome, é emoção: como reduzir o Comer Emocional
Você já se pegou assaltando a geladeira ou abrindo um pacote de bolacha depois de um dia estressante? Ou ficou com vontade de devorar um chocolate inteiro só porque…
Ficar sem comer dá resultado? Tudo sobre Jejum Intermitente
Nos últimos anos, o jejum intermitente virou um dos assuntos mais comentados entre quem busca uma vida mais saudável - e claro, uma ajudinha para emagrecer. Mas será que…
Cérebro turbinado: tudo sobre Nootrópicos naturais
Você já ouviu alguém dizer que queria uma “pílula mágica” pra pensar mais rápido, lembrar de tudo e ainda manter o foco por horas? Pois é, esse desejo tem…
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Dicas de alimentos que aumentam sua energia
Aprenda a utilizar o poder destes alimentos a seu favor. Quem nunca chegou na metade de um dia de correria no trabalho e sentiu que precisaria ter dormido mais…